| | MAANDAG |
| | Veld 1 (Hoofdveld) | Veld 2 | Veld 3 | Veld 4 | Veld RIOS'31 |
| | Links | Rechts | Links | Rechts | Links | Rechts | Links | Rechts | Links | Rechts |
| van 18:00 tot 19:30 | | | | | F1 - F2 - F3 | E1 - E2 - E3 - E4 | |
| van 19:30 tot 21:00 | | | | | A1 (Lokaal 1) | C1 (Lokaal 2) | B1 (Lokaal 3) | B2 (Lokaal 4) | C2 (Kelder 1) | C3 (Kelder 1) |
| | |
| | DINSDAG |
| | Veld 1 (Hoofdveld) | Veld 2 | Veld 3 | Veld 4 | Veld RIOS'31 |
| | Links | Rechts | Links | Rechts | Links | Rechts | Links | Rechts | Links | Rechts |
| van 18:00 tot 19:30 | | | | | D1 (Unit 1) | D2 (Lokaal 1L) | D3 (Lokaal 1R) | | |
| van 19:30 tot 21:00 | | | | | EVV DA1 (Unit 1)
EVV DA2 (Unit 2) | EVV 1 (Kelder 1) | EVV 2 (Lokaal 2)
EVV 3 (Lokaal 3)
EVV 4 (Lokaal 4) |
| | |
| WOENSDAG |
| | Veld 1 (Hoofdveld) | Veld 2 | Veld 3 | Veld 4 | Veld RIOS'31 |
| | Links | Rechts | Links | Rechts | Links | Rechts | Links | Rechts | Links | Rechts |
| van 18:00 tot 19:30 | | | | | F1 - F2 - F3
MP1 + MP2 (tussenstuk) | E1 - E2 - E3 -E4 | |
| van 19:30 tot 21:00 | | | | | A1 (Lokaal 1) | B1 (Lokaal 3) | B2 (Lokaal 4) |
| | |
| | DONDERDAG |
| | Veld 1 (Hoofdveld) | Veld 2 | Veld 3 | Veld 4 | Veld RIOS'31 |
| | Links | Rechts | Links | Rechts | Links | Rechts | Links | Rechts | Links | Rechts |
| van 18:00 tot 19:30 | | | | | C1 (Lokaal 2) | D1 (Unit 1) | D2 (Lokaal 1) | D3 (Unit 2) | |
| van 19:30 tot 21:00 | | | | | C2 (Lokaal 3) | C3 (Lokaal 4) | EVV 1 (Kelder 1) | | |
| | |
| | VRIJDAG |
| | Veld 1 (Hoofdveld) | Veld 2 | Veld 3 | Veld 4 | Veld RIOS'31 |
| | Links | Rechts | Links | Rechts | Links | Rechts | Links | Rechts | Links | Rechts |
| van 18:00 tot 19:30 | | | | | | | | | | |
| van 19:30 tot 21:00 | | | | | EVV 2 (Lokaal 2 | EVV DA1 Unit 1)
EVV DA2 Unit 2) | EVV 1 (Kelder 1) | EVV 3 (Lokaal 3)
EVV 4 (Lokaal 4) |
Keepers worden getraind op de tussenstukken!
Loop- en sprintoefeningen eveneens op de tussenstukken!
Probeer het doelgebied te ontzien, zet de doelen op verschillende plaatsen op het veld!
Doelen na de training buiten het speelveld terug zetten!